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Hundred ou Centaine - Springboards
Hundred ou Centaine - Springboards

 

Située au Centre de la Roche sur Yon, près de la gare,

La maison des médecines douces vous accueille dans un lieu lumineux et calme, agrémenté d’un jardin zen.

Les cours de Pilates ont lieu   

les lundis à 

11H15 /12H30 /18H /19H15 /20H30

les mercredis à 

15H30 / 18H / 19H15 / 20H30 

et les jeudis à 

12H30 / 15H / 18H / 19H15

 Les cours collectifs accueillent 9 personnes, afin que chacun progresse à son rythme.Des accessoires seront utilisés pendant les cours tels que les petits et gros ballons, les cercles, les Elastibands et les Rollers, pour favoriser les sensations et varier les exercices.

Unique à La Roche sur Yon : Les cours collectifs avec les Springboards  

Les SPRINGBOARDS sont des équipements munis de ressorts et de sangles pour pratiquer les exercices de Pilates avec une résistance, ce qui permet de mieux sentir les muscles nécessaires aux mouvements en évitant les compensations. 9 pers. max.  

En petits groupes, vous recevrez des corrections personnalisées et les exercices seront adaptés en fonction de vos besoins.

Pour tous renseignements : 06 74 88 02 88

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Consultez le site de la Maison des médecines douces www.lamaisondesmedecinesdouces.fr   https://www.facebook.com/lamaisondesmedecinesdouces

 

NOUVEAUTES - REFORMER Cours particuliers

Mis en ligne par Brigitte


PILATES -  NOUVEAUTES 2020 

Le Reformer est un équipement conçu par Joseph Pilates.

Munis de sangles et de ressorts, il permet un travail des muscles en douceur

et en profondeur sans tassement des articulations.

L’ensemble des chaînes musculaires sont sollicitées pour muscler,assouplir

et améliorer la posture.

En cours particulier, les exercices sont adaptés en fonction de vos besoins.

Il permet aussi d’approfondir ou de mieux comprendre des exercices

que vous pratiquez déjà en cours collectifs. 

« Découverte » 2 cours particuliers : 50 euros

Sur rendez-vous 

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Nouveaux horaires

Cours collectifs Tapis et Springboards

Mercredi 12H30

Vendredi 10H – Senior 

« Découverte » : 10 euros

Sur réservation

06 74 88 02 88 – www.pilatesb.com

 

REFORMER Cours particuliers

Mis en ligne par Brigitte

Reformer - Répertoire 1

 

 

Pilates à Longeville sur mer et Luçon

Mis en ligne par Brigitte

Scissors

Cours de Pilates à LONGEVILLE SUR MER :

Reprise des cours le mardi 17 septembre 2019

les mardis de 18H30 à 19H30 et de 19H40 à 20H40 (9 pers.max.)

au Cabinet de kinésithérapie, Rue du Menhir à Longeville sur mer

Cours Découverte offert - sur réservation

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Cours de Pilates à LUçON  :

les mardis de 16H30 à 17H30 (9 pers. max.)

au Cabinet de Kiné chemin du petit fougeroux à Luçon

 

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